危害眼睛的头号杀手,蓝光!!!

avatar 2020年1月15日09:24:28 评论 15

很多人都知道紫外线会损害眼睛。其实,由于紫外线和红外线通常都被角膜和晶状体所吸收,一般不会接触到视网膜,所以还不是眼睛的“头号杀手”。而在可见光中,有一种高能量可见光--蓝光,则会穿过角膜和晶状体并且接触到视网膜,对眼睛造成难以估量的伤害。其中照相机的闪光灯、浴霸发出的光线以及阳光中都会有蓝光。
专家指出,蓝光会加速视网膜黄斑区的细胞氧化,过量照射甚至会损伤视觉细。如果黄斑区长期接触蓝光,会增加年老时眼睛出现黄斑病变的风险,甚至有可能造成视力永久受损。

高能蓝光的损害作用是一个连锁反应,先引起光敏感细胞死亡,再引起视网膜黄斑变性,继而导致视力逐渐下降甚至完全丧失,而这种伤害往往不可逆转。
科学家发现,蓝光对眼睛的危害程度因年龄而异,6-19岁为80%~90%,20-39岁为60%~70%,40-60岁约50%。而高能蓝光最有可能造成的危害主要体现在:加重视网膜黄斑部疾病、导致白内障术后的眼底损伤、引发视觉模糊、导致视觉疲劳、引起CVS视疲劳综合征、引发眩光;除此之外,蓝光还会抑制褪黑素的分泌、打扰睡眠,提高自身重大疾病的发生率。

有数据显示,63.5%的中国网民因蓝光辐射有视力下降、白内障、失明等不同程度的眼疾。

2-6岁孩子 最多一天用20分钟电子产品
由于儿童及青少年正处于人类视觉系统发育的敏感期,相较成人更容易受到高能蓝光的伤害。家长需要严格把控孩子使用电子产品的时间,同时应该借助于防蓝光产品对其进行防护。专家认为,不同年龄层的人群对电子产品蓝光的承受力是不一样的,根据国内外的最新研究成果,0-2岁的儿童不宜使用电子数码产品,2-6岁以内的幼儿每次使用时间不应超过20分钟,一天累计以不超过1小时为宜。

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