为什么躺着看书会近视

avatar 2020年1月15日09:25:28 评论 21

1因为人躺下后,身体与支持面(如床)接触面积增大,压强变小,人体处于一种舒适的状态中,于是神经中枢就会使人感到困倦,以促使大脑及身体得到休息(即睡觉).此时人的大脑比较迟钝,记忆力也大幅下降,十分不利于学习.而且躺倒看书眼睛容易疲劳,眼肌纤维弹性变小,因而易近视.
总之,躺着看书不好


2首先,读写姿势要端正,做到“三个一”:

第一,写字时手指距离笔尖一寸:

有的同学写字时,习惯把手指头握在距离笔尖很近的地方,这样眼睛看不到字体,头便歪向一侧,两眼与本子的距离不一致,时间长了就会引起双眼视力不一致,导致视力不良.所以在写字时,手指一定要距离笔尖一寸,头部正直,身体端正,才不会影响视力.

第2,看书写字时眼睛距离书本一尺:

眼睛的生理功能是这样的:看越远眼球的调节就越大,读书写字时眼睛距离书本一尺就已经需要较大的调节,如果低头眼与书本的距离过近,眼球的调节也就更加紧张,经常这样就会造成眼球的过度疲劳.

第三,前胸与桌沿要保持一个拳头的距离:

写字时,前胸与桌沿保持一个拳头的距离,只有这样才能保持胸部挺直,如果弯着腰,胸腔脏器会受到压迫就会影响呼吸,影响血循环,从而影响身体的生长发育,长久下去就会形成驼背,脊柱弯曲异常.并且影响视力.
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