防止近视有妙招—体育活动还是晒太阳?

avatar 2020年1月15日09:29:46 评论 28

儿童近视眼的发病率越来越高,并且发病年龄越来越小,这一现象早已引起了全社会的关注。近年来许多眼科专家认为增加孩子的户外活动时间可以预防近视的发生和延缓发展,这一观点被眼科界及社会广泛接受。但是近期发表在Optometry & Vision Science上的一篇文章对这一观点提出了挑战,文章认为真正起到作用的不是户外活动量而是其所接受的曝光量。
为了客观评价在近视眼及正视眼儿童中日常曝光量与体育活动水平的差异。Read等人在102个10到15岁儿童(41个近视、61个正视)中使其同时接受为期2周的关于周围环境曝光量及体育活动的客观测量,使用一个腕带式的体动仪(Actiwatch 2)。在这一项目期间对可见光的测量一天24小时中每30秒记录一次。测量工作日和周末平均每小时的曝光量和体育活动。为了确保季节性差别不会混淆比较,41个近视儿童和41个年龄和性别匹配的正视眼儿童在同样的2个星期时间里佩戴Actiwatch记录光照和活动数据。
结果:101个儿童平均曝光量和体育活动的有效数据每天的不同时间和每周的不同时间都表现出了显著的改变(p<0.0001)。平均下来,和工作日相比,周末的日均曝光量更高(p<0.05),并且体育活动在周末也更多(p<0.01)。和41个相匹配的正视眼儿童相比,近视儿童(n=41,平均日常曝光量915±519 lx)表现出了明显的低水平的曝光量(1272 ± 625 lx, p < 0.01)。正视眼儿童每日在明亮光线的环境下(>1000 lx)所处时间(127 ± 51 minutes)同样较近视眼儿童长(91 ± 44 minutes, p < 0.001)。在平均体育活动水平上两组并没有显著差异(p>0.05)。
结论:近视儿童显示出了明显较低的曝光量,和正视眼儿童比体育活动没有明显差异。这提示我们既往文献报道的近视和户外活动之间的联系所涉及的重要因素很可能和户外光照强度而不是体育活动。

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